Se acerca el verano. Para muchos, la mejor época del año. Desde Sigma Salut queremos que disfrutes de esta temporada de verdad, sea o no tu estación favorita. Por eso, en este artículo no te vamos a hablar de cómo conseguir el cuerpo deseado (que no siempre es un cuerpo saludable), sino de cómo organizarte para mantener -al menos algunos- hábitos saludables y, sobre todo, de cómo prepararte mentalmente para poder desconectar de verdad durante tus vacaciones. Haz una descarga

En los últimos años, la forma de entender el dolor, las lesiones y la recuperación física ha cambiado profundamente. Ya no es cuestión de tratar síntomas o intervenir sobre una estructura concreta de forma aislada, sino de comprender cómo funciona realmente el cuerpo como un todo. En este contexto, la activación neuromuscular se ha convertido en una herramienta clave, junto con disciplinas como la fisioterapia, la osteopatía y el entrenamiento. Este enfoque parte de una ide

El dolor , especialmente cuando se vuelve persistente, afecta a nuestra salud física, emocional y social . Puede limitar actividades cotidianas, reducir la movilidad y generar miedo al movimiento. Sin embargo, la ciencia ha demostrado algo fundamental: moverse de manera adecuada es una de las mejores estrategias para reducir el dolor y mejorar la calidad de vida. En Sigma Salut lo vemos cada día. Muchas personas llegan con miedo, dudas y la idea de que deben evitar cualquie

En el mundo de la salud, a veces se tiende a pensar en una única solución: un profesional que evalúa, prescribe y el paciente que cumple. Pero la realidad es que los problemas de movilidad, dolor crónico y bienestar emocional rara vez se solucionan desde un único ángulo. Lo que marca la diferencia es la multidisciplinariedad : la suma y coordinación de varias disciplinas trabajando hacia un mismo objetivo, algo que tenemos muy claro en Sigma Salut. Un recorrido hacia la la m