La depresión es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pero, ¿sabemos qué siente una persona con depresión? ¿A...

En los últimos años se ha empezado a tener más en cuenta el efecto que puede tener el ciclo menstrual en el rendimiento físico y el...

Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que regulan muchas funciones corporales, entre las que se...

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando hacemos deporte? Hacer ejercicio es bueno para la salud. Nos lo han dicho toda nuestra vida. De...

La realidad ante esta duda es que no hay una respuesta única, ya que cada persona es diferente. Sin embargo, sí que debemos empezar con...

La psicología del dolor hace referencia al estudio de los efectos de las experiencias emocionales, cognitivas y conductuales en la...

Consejos de un nutricionista La inflamación crónica es un proceso que se da en el cuerpo como respuesta a agresiones externas, como...

Hace poco te explicamos qué es la activación neuromuscular. Si ahora quieres entender mejor el funcionamiento de esta técnica sigue...

Te contamos cómo trabajan nuestros entrenadores personales para que logres tus objetivos y mejores tu salud Ya sea por falta de...

La psicología del dolor se enmarca dentro de la psicología de la salud y se aplica en el ámbito clínico para ayudar a las personas a...

La activación neuromuscular (a la que se denomina también activación muscular, aunque no sean exactamente sinónimos) se compone de unas...

PNI son las siglas que utilizamos para hablar de la Psiconeuroinmunología. Se trata de una rama de la medicina que estudia cómo la mente,...

Estirar o no estirar, esa es la cuestión. Desde hace algunos años en el sector de la salud y el ejercicio físico nos preguntamos si...

Escrito por: Anna Gispert, nutricionista Analizamos el semáforo de alimentos de Nutri-Score y otros nuevos métodos para ayudar al...