El dolor , especialmente cuando se vuelve persistente, afecta a nuestra salud física, emocional y social . Puede limitar actividades cotidianas, reducir la movilidad y generar miedo al movimiento. Sin embargo, la ciencia ha demostrado algo fundamental: moverse de manera adecuada es una de las mejores estrategias para reducir el dolor  y mejorar la calidad de vida. En Sigma Salut  lo vemos cada día. Muchas personas llegan con miedo, dudas y la idea de que deben evitar cualquier ejercicio que...

En el mundo de la salud, a veces se tiende a pensar en una única solución: un profesional que evalúa, prescribe y el paciente que cumple. Pero la realidad es que los problemas de movilidad, dolor crónico y bienestar emocional  rara vez se solucionan desde un único ángulo. Lo que marca la diferencia es la multidisciplinariedad : la suma y coordinación de varias disciplinas trabajando hacia un mismo objetivo, algo que tenemos muy claro en Sigma Salut. Un recorrido hacia la la mejora y el...

Cada vez está más claro que lo que comemos no sólo afecta a nuestro cuerpo , sino  también a nuestra mente  y a nuestras emociones. Tanto es así, que se está consolidando una nueva disciplina conocida como “psiquiatría nutricional” ( nutritional psychiatry ), que explora cómo la dieta puede influir en nuestro estado de ánimo, atención, estrés y bienestar emocional. De hecho, según un artículo del Harvard Health Publishing : “Lo que comes afecta directamente a la estructura y función de tu...